© Karoline Knop, Max Delbrück Center Fragebogen zum Lebensstil und zur Ernährung für Darmmikrobiota Fragebogen zum Lebensstil und zur Ernährung für die Darmmikrobiota 1. Wie oft konsumieren Sie fermentierte Lebensmittel (z.B. Joghurt, Kimchi, Sauerkraut)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 2. Wie häufig konsumieren Sie verarbeitete Lebensmittel (z.B. Fast Food, verpackte Snacks)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 3. Wie oft nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (z.B. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) in Ihre Ernährung auf? A) Zu jeder Mahlzeit B) Zu den meisten Mahlzeiten C) Gelegentlich D) Selten oder nie 4. Konsumieren Sie regelmäßig künstliche Süßstoffe (z.B. Aspartam, Sucralose)? A) Ja, täglich B) Ja, mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Nein, selten oder nie 5. Wie oft konsumieren Sie rotes Fleisch (z.B. Rind, Schwein)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 6. Wie oft treiben Sie moderate bis intensive körperliche Aktivität (z.B. zügiges Gehen, Joggen)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 7. Wie viele Portionen Obst und Gemüse konsumieren Sie typischerweise pro Tag? A) 5 oder mehr Portionen B) 3-4 Portionen C) 1-2 Portionen D) Weniger als 1 Portion 8. Wie oft nehmen Sie Antibiotika? A) Mehrmals im Jahr B) Ein- bis zweimal im Jahr C) Einmal alle paar Jahre D) Selten oder nie 9. Nehmen Sie Probiotika (z.B. Nahrungsergänzungsmittel, probiotikareiche Lebensmittel) ein? A) Ja, täglich B) Ja, gelegentlich C) Selten D) Nie 10. Wie oft erleben Sie hohe Stressniveaus? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Selten oder nie Absenden Hinweise zum DatenschutzDie Umfrage ist anonym.
© Karoline Knop, Max Delbrück Center Fragebogen zum Lebensstil und zur Ernährung für Darmmikrobiota Fragebogen zum Lebensstil und zur Ernährung für die Darmmikrobiota 1. Wie oft konsumieren Sie fermentierte Lebensmittel (z.B. Joghurt, Kimchi, Sauerkraut)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 2. Wie häufig konsumieren Sie verarbeitete Lebensmittel (z.B. Fast Food, verpackte Snacks)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 3. Wie oft nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (z.B. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) in Ihre Ernährung auf? A) Zu jeder Mahlzeit B) Zu den meisten Mahlzeiten C) Gelegentlich D) Selten oder nie 4. Konsumieren Sie regelmäßig künstliche Süßstoffe (z.B. Aspartam, Sucralose)? A) Ja, täglich B) Ja, mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Nein, selten oder nie 5. Wie oft konsumieren Sie rotes Fleisch (z.B. Rind, Schwein)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 6. Wie oft treiben Sie moderate bis intensive körperliche Aktivität (z.B. zügiges Gehen, Joggen)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 7. Wie viele Portionen Obst und Gemüse konsumieren Sie typischerweise pro Tag? A) 5 oder mehr Portionen B) 3-4 Portionen C) 1-2 Portionen D) Weniger als 1 Portion 8. Wie oft nehmen Sie Antibiotika? A) Mehrmals im Jahr B) Ein- bis zweimal im Jahr C) Einmal alle paar Jahre D) Selten oder nie 9. Nehmen Sie Probiotika (z.B. Nahrungsergänzungsmittel, probiotikareiche Lebensmittel) ein? A) Ja, täglich B) Ja, gelegentlich C) Selten D) Nie 10. Wie oft erleben Sie hohe Stressniveaus? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Selten oder nie Absenden Hinweise zum DatenschutzDie Umfrage ist anonym.
Fragebogen zum Lebensstil und zur Ernährung für die Darmmikrobiota 1. Wie oft konsumieren Sie fermentierte Lebensmittel (z.B. Joghurt, Kimchi, Sauerkraut)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 2. Wie häufig konsumieren Sie verarbeitete Lebensmittel (z.B. Fast Food, verpackte Snacks)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 3. Wie oft nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (z.B. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) in Ihre Ernährung auf? A) Zu jeder Mahlzeit B) Zu den meisten Mahlzeiten C) Gelegentlich D) Selten oder nie 4. Konsumieren Sie regelmäßig künstliche Süßstoffe (z.B. Aspartam, Sucralose)? A) Ja, täglich B) Ja, mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Nein, selten oder nie 5. Wie oft konsumieren Sie rotes Fleisch (z.B. Rind, Schwein)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 6. Wie oft treiben Sie moderate bis intensive körperliche Aktivität (z.B. zügiges Gehen, Joggen)? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Einmal pro Woche D) Selten oder nie 7. Wie viele Portionen Obst und Gemüse konsumieren Sie typischerweise pro Tag? A) 5 oder mehr Portionen B) 3-4 Portionen C) 1-2 Portionen D) Weniger als 1 Portion 8. Wie oft nehmen Sie Antibiotika? A) Mehrmals im Jahr B) Ein- bis zweimal im Jahr C) Einmal alle paar Jahre D) Selten oder nie 9. Nehmen Sie Probiotika (z.B. Nahrungsergänzungsmittel, probiotikareiche Lebensmittel) ein? A) Ja, täglich B) Ja, gelegentlich C) Selten D) Nie 10. Wie oft erleben Sie hohe Stressniveaus? A) Täglich B) Mehrmals pro Woche C) Gelegentlich D) Selten oder nie Absenden
